Odată cu venirea toamnei avem parte de un spectacol în toată regula. Copacii îmbrăcați în galben și roșu, covorul de frunze de pe jos, cafenelele care te îmbie cu pumpkin spice latte, puloverele pufoase, ploaia (pentru cui îi place), mirosul de plăcinte cu mere și invitațiile la festivaluri ale vinului, pastramei și castanelor coapte. Iarna însă se apropie cu pași repezi și merită să ne pregătim puțin din timp, ca să avem zile mai liniștite și mai confortabile când frigul și zăpada ne descurajează să ieșim din casă prea des.
Ce nevoi avem în sezonul rece?
În primul rând de căldură: așa că trebuie să ne asigurăm că avem caloriferele aerisite și casa bine izolată. Avem nevoie de siguranță: așa că trebuie să ne schimbăm cauciucurile cu cele de iarnă. Avem nevoie de o piele sănătoasă: așa că trebuie să o hidratăm mai des, fiindcă altfel frigul o usucă și se crapă. Avem nevoie de haine călduroase, grădina pregătită pentru venirea zăpezii, cămara plină de borcane (dacă ne place să le pregătim) și un plan de activități interesante pentru zilele mohorâte, ca vremea să nu ne schimbe dispoziția. Hai să vedem în continuare în detaliu cum putem face toate astea.
1. Cum ne pregătim casa pentru sezonul rece
Primul pas pentru o locuință călduroasă și confortabilă este verificarea sistemului de încălzire. Dacă avem calorifere, este important să ne asigurăm că acestea se încălzesc uniform. Atunci când partea superioară rămâne rece, deși caloriferul este cald în partea de jos, poate fi necesară aerisirea acestuia.
Operațiunea se face cu instalația de încălzire oprită sau răcită, conform instrucțiunilor sistemului: se folosește cheia specială pentru ventilul de aerisire, se deschide ușor până când aerul iese și începe să curgă apă constant, apoi ventilul se închide fără a fi forțat. Este bine să avem la îndemână un recipient și o lavetă.
În cazul centralelor termice individuale, trebuie verificată și presiunea instalației, conform manualului producătorului. Dacă presiunea scade frecvent, există scurgeri sau nu știm cum să intervenim în siguranță, apelăm la un specialist autorizat. Tot înainte de venirea gerului, este recomandată verificarea instalației de gaz de către personal autorizat.
Un alt aspect important este izolarea locuinței. Verificăm garniturile ferestrelor și ale ușilor, observăm dacă există curenți de aer și folosim soluții potrivite pentru etanșare acolo unde este necesar. Verificăm și eventualele urme de umezeală sau mucegai, curățăm filtrele sistemelor de ventilație și evităm uscarea constantă a rufelor în camere neaerisite. În plus, putem pregăti pături călduroase, lenjerii potrivite sezonului și o lumină ambientală plăcută, pentru a transforma casa într-un loc în care să-ți fie drag să te cuibărești.
2. Cum ne pregătim mașina pentru iarnă
Pregătirea mașinii pentru sezonul rece începe cu anvelopele. Anvelopele de iarnă sunt obligatorii atunci când circulăm pe drumuri publice acoperite cu zăpadă, gheață sau polei, indiferent de luna calendaristică. Nu trebuie să așteptăm prima ninsoare pentru a le monta, deoarece temperaturile scăzute și schimbările bruște ale vremii pot apărea pe neașteptate. Verificăm starea anvelopelor de iarnă, adâncimea profilului, eventualele fisuri și presiunea recomandată de producător.
Dacă folosim anvelope all-season, ne asigurăm că sunt potrivite pentru condițiile de iarnă și că au marcajele necesare. Schimbarea anvelopelor poate fi făcută la un service specializat, unde se verifică și echilibrarea roților. Totodată, este util să verificăm bateria, deoarece frigul îi poate reduce performanța, precum și sistemul de frânare, ștergătoarele și instalația de încălzire și farurile.
Lichidele și accesoriile mașinii merită, de asemenea, atenția noastră. Înlocuim lichidul de parbriz cu unul rezistent la temperaturi negative și verificăm antigelul, folosind produsul și concentrația recomandate de producător.
În portbagaj putem păstra o serie de accesorii utile: racletă pentru gheață, o perie pentru zăpadă, mănuși, o lanternă, cabluri de pornire, o pătură și o trusă de prim-ajutor. Pentru drumurile lungi, înainte de plecare, curățăm complet geamurile, oglinzile, farurile și plafonul de zăpadă și gheață, iar în condiții dificile conducem mai încet, păstrăm o distanță mai mare față de celelalte vehicule și evităm manevrele bruște. O mașină pregătită bine înseamnă mai multă siguranță pentru noi și pentru ceilalți participanți la trafic.
3. Cum ne pregătim grădina pentru sezonul rece
Grădina are nevoie de câteva lucrări înainte ca temperaturile să scadă prea mult. Dacă avem trandafiri, arbuști ornamentali, ori plante perene sensibile la îngheț, verificăm cerințele fiecărei specii și aplicăm un strat de mulci în jurul rădăcinilor, fără să acoperim excesiv baza tulpinilor. Plantele în ghivece care nu rezistă la temperaturi negative pot fi mutate în interior, într-un spațiu luminos și răcoros. Este și momentul potrivit pentru plantarea unor bulbi de primăvară, precum lalelele, narcisele și zambilele, dacă solul și vremea permit.
Nu trebuie să uităm nici de pomii fructiferi, gazon și sistemele de irigații. Îndepărtăm ramurile uscate sau deteriorate, iar tăierile importante le facem în perioada recomandată pentru fiecare specie. Trunchiurile pomilor tineri pot necesita protecție împotriva rozătoarelor și a variațiilor mari de temperatură. Gazonul se tunde, dacă mai crește, la o înălțime potrivită, iar frunzele căzute sunt strânse pentru a nu sufoca iarba. Golim și protejăm furtunurile, robinetele exterioare și instalațiile de irigații, pentru a preveni deteriorarea lor prin îngheț. Mobilierul de grădină, uneltele și decorațiunile care nu rezistă la intemperii pot fi depozitate într-o magazie sau acoperite corespunzător. Cu aceste pregătiri, grădina va trece mai ușor peste lunile reci și va fi gata să revină la viață odată cu primăvara.
4. Cum ne pregătim cămara pentru iarnă
Toamna este anotimpul ideal pentru a pregăti cămara și a păstra gustul legumelor de sezon pentru lunile următoare. Murăturile ocupă un loc special în bucătăria românească: castraveții, gogonelele, conopida, varza, morcovii și gogoșarii pot fi conservați în saramură sau în oțet, după gust.
Zacusca este și ea una dintre cele mai îndrăgite preparate pentru cămară. O putem pregăti din vinete coapte, ardei, ceapă și roșii, iar pentru varietate putem încerca rețete cu ciuperci sau fasole. Putem completa cămara cu compoturi, gemuri, dulcețuri, sosuri și fructe uscate.
5. Cum ne pregătim dulapul de haine pentru iarnă
Schimbarea sezonului este ocazia perfectă pentru a reorganiza garderoba și pentru a pregăti hainele de care vom avea nevoie în lunile reci. Începem prin a pune deoparte hainele subțiri de vară, după ce le spălăm și le uscăm. Puloverele, pantalonii groși, gecile, paltoanele și accesoriile de iarnă sunt scoase la îndemână și verificate cu atenție. Reparăm nasturii, fermoarele și cusăturile, curățăm încălțămintea și verificăm dacă avem mănuși, fulare, căciuli și șosete călduroase suficiente.
În sezonul rece, alegerea hainelor potrivite ține atât de confort, cât și de sănătate. O soluție practică este îmbrăcarea în straturi: un strat de bază care îndepărtează umezeala de pe piele, un strat intermediar care păstrează căldura și un strat exterior care protejează împotriva vântului și precipitațiilor. Lâna și materialele tehnice pot fi utile pentru stratul călduros, în timp ce o geacă impermeabilă și rezistentă la vânt ne protejează în zilele cu vreme instabilă.
Pentru picioare, alegem încălțăminte călduroasă, cu talpă aderentă și suficient spațiu pentru șosete, astfel încât circulația să nu fie incomodată. Căciula, mănușile și fularul sunt accesorii importante, mai ales atunci când petrecem mult timp în aer liber. Este util să avem și o geacă ușoară, ușor de purtat în zilele mai blânde, precum și haine confortabile pentru casă.
6. Cum ne îngrijim sănătatea în sezonul rece
Odată cu venirea frigului, organismul nostru poate fi expus mai frecvent infecțiilor respiratorii, iar timpul petrecut în spații închise crește. De aceea, este important să acordăm atenție somnului, alimentației și igienei. Încercăm să păstrăm un program regulat de odihnă, să bem suficiente lichide și să includem zilnic în meniu legume, fructe, cereale integrale, proteine și surse sănătoase de grăsimi. Supele calde, mâncărurile gătite acasă, citricele, merele, rădăcinoasele și leguminoasele sunt alegeri potrivite pentru această perioadă. Vezi ce e la ofertă luna asta în magazinele LaDoiPași și aprovizionează-te din timp!
Mișcarea nu trebuie abandonată odată cu scăderea temperaturilor: plimbările în aer liber, exercițiile făcute acasă sau activitățile sportive adaptate vremii ne pot ajuta să ne menținem energia și starea de bine. Spălarea frecventă a mâinilor, aerisirea încăperilor și evitarea contactului apropiat cu persoanele bolnave contribuie la reducerea riscului de transmitere a infecțiilor. De asemenea, putem discuta cu medicul despre vaccinarea antigripală și despre alte vaccinuri recomandate în funcție de vârstă și de situația medicală.
Pielea are și ea nevoie de o rutină adaptată sezonului rece. Aerul rece de afară, vântul și încălzirea din interior pot favoriza uscarea, senzația de piele care strânge și iritațiile. Pentru față și corp, alegem produse de curățare blânde și creme hidratante care ajută la menținerea barierei cutanate. Aplicarea cremei după duș, pe pielea ușor umedă, poate contribui la păstrarea hidratării. Este recomandat să evităm dușurile foarte fierbinți și să folosim un balsam de buze, precum și o cremă de mâini atunci când pielea devine uscată.
Protecția solară rămâne importantă și iarna, mai ales în zilele însorite și la munte, unde zăpada reflectă radiațiile ultraviolete. Pentru persoanele cu piele sensibilă, dermatită sau alte afecțiuni cutanate, produsele trebuie alese în funcție de toleranță și, la nevoie, cu recomandarea unui dermatolog.
Cam acestea ar fi principalele sfaturi legate de pregătirea pentru iarnă. Ca să nu ne mai ia prin suprindere, nu de alta! 😀
Data publicării: 2026-10-26 | Autor: Echipa editorială LaDoiPași
