Preferatul copiilor, sandvișul, este cea mai rapidă și la îndemână gustare de pus în pachet. Acesta ne oferă diverse posibilități de a combina alimentele, în funcție de gusturile copiilor: cremă de branză, o felie de cașcaval, una de șunca, poate și câteva legume sau o funză de salată și gustarea este pregătită în mai puțin de 5 minute.
Pentru școlari și preșcolari, gustarea este importantă pentru o dezvoltare armonioasă pe toate planurile, atât fizic cât și intelectual, psihic și emoțional; tocmai de aceea este recomandat să le oferim celor mici gustări diversificate, bogate în nutrienți, vitamine și minerale. Încercați, pe cât posibil, să puneți în pachețelul copiilor și fructe, legume, nuci, evitând alimentele care conțin calorii goale, cum sunt dulciurile, chipsurile și biscuiții.
Și pentru că știm că uneori părinții rămân fără idei când vine vorba de ce pun în pachețel, ne-am gândit să le dăm câteva idei simple:
