Alege numărul de persoane pentru care vrei să pregătești această rețetă și îți calculăm ingredientele
Grecia este bogată în istorie, cultură și tradiție, iar marea selecție de mâncăruri tradiționale o transformă într-o destinație ideală pentru orice gurmand. De fapt, bucătăria grecească pe cât este de delicioasă, pe atât este de sănătoasă; calitățile nutriționale ale bucătăriei grecești și ale dietei cretanilor o recomandă în vederea obținerii unor numeroase beneficii pentru organism.
O adevărată încântare pentru papilele gustative, tzatziki este specialitatea grecească (deși putem găsi origini turcești și în acest fel de mâncare, deoarece cuvântul grecesc tzatziki provine din cuvântul turcesc cacık) care se devorează mai ușor și mai rapid decât se pronunță!
Tzatziki este un preparat foarte popular și ușor de realizat în doar câteva minute. În plus, este o opțiune sănătoasă și moderat calorică, cu 180 de calorii la 100g. Rețeta originală are ca ingrediente principale iaurt grecesc, castravete, usturoi și mărar, iar unele rețete înlocuiesc menta cu mărarul. Ingredientele enumerate sunt sărace în carbohidrați și bogate în vitamine, minerale și antioxidanți puternici.
Sosul Tzatziki se folosește pentru gyros sau souvlaki şi alte preparate grecești. Îl puteți mânca pe post de aperitiv cu pâine și lipie și este alternativa sănătoasă a maionezei din sandvișuri. De asemenea, acest dressing poate însoți diferite tipuri de friptură, salate crude sau legume precum cartofii, dovleceii sau vinetele.
Dacă sunteți fan tzatziki, vă puteți folosi de imaginație când vine vorba de experimentarea culinară. Creveți cu sos tzatziki? Excelent! Sos tzatziki cu orez? Nu ezitați să încercați.
Rețetă tzatziki, dressing salată grecească
Ingredientele de preparare a sosului tzatziki sunt destul de comune și pot fi găsite cu ușurință în orice supermarket.
Incearcă sosul tzatziki cu o salată grecească.
Grecia este bogată în istorie, cultură și tradiție, iar marea selecție de mâncăruri tradiționale o transformă într-o destinație ideală pentru orice gurmand. De fapt, bucătăria grecească pe cât este de delicioasă, pe atât este de sănătoasă; calitățile nutriționale ale bucătăriei grecești și ale dietei cretanilor o recomandă în vederea obținerii unor numeroase beneficii pentru organism.
Se serveste calda, este delicioasa!
Pofta buna!
Biscuiții lui Moș Crăciun au devenit o tradiție și în casele multor români, dar și o bucurie pe care o împărtășim cu cei mici. Pe lângă distracț...
Vezi rețeta completăPentru zilele în care nu ai timp să gătești ceva laborios, avem soluția! Salata de paste este un preparat pentru întreaga familie, ușor de realizat, gust...
Vezi rețeta completăSavurează un mic dejun rapid, delicios, și hrănitor. Ai nevoie doar de câteva ingrediente proaspete și o pâine bună și gustoasă!
Vezi rețeta completăOuă în Purgatoriu este o rețetă apetisantă, economică și foarte ușor de gătit. Având origini antice napoletane, acest preparat este foarte iubit în t...
Vezi rețeta completă