Spanac cu ou - rapid, ieftin, gustos și sățios. Masa perfectă pentru prânz

Porții

Alege numărul de persoane pentru care vrei să pregătești această rețetă și îți calculăm ingredientele

Ingrediente:

  • 500 gr spanac
  • 1 ceapa
  • 0 lingură de bulion
  • 2 ouă
  • 0 lingură de ulei
  • 0 Sare și piper
Găsește magazinul apropiat

Înainte de a începe rețeta, curăță spanacul și opărește-l. Fierbe apă și pune frunzele de spanac pentru câteva secunde în apă, până când acesta își schimbă culoarea.

 

Pentru început, se taie ceapa cubulețe și se călește într-o lingură de ulei. Când ceapa s-a călit și este translucidă, se adaugă spanacul și peste se pune o cană și jumătate de apă. Se lasă totul la fiert pentru 10 minute sau până când apa scade destul de mult. Peste se adaugă usturoiul tăiat feliuțe, lingura de bulion, sare, piper și se mai lasă pe foc pentru 2 minute. 

Ouăle pot fi gătite cum dorești. Fie ouă prăjite în ulei, ouă poșate (fierte în apă) sau chiar omletă. Deasupra fiecărei porții de spanac se adaugă un ou.

 

Mâncarea de spanac este întotdeauna o alegere sănătoasă atunci când vrei să gătești ceva bun, sănătos și mai ales rapid. În câțiva pași ai făcut rețeta de spanac cremos, sursă naturală de vitamine și minerale pentru organism

O servim calda, este delicioasa!

Pofta buna!

Conservarea ghebelor pentru iarnă

Frumoasele ghebe, pe care le găsim în buchete bogate, cresc în România în pădurile de foioase, conifere și molizi, pe trunchiuri de copaci vii sau chiar ...

Vezi rețeta completă

Rețetă de limonadă cu arome de fructe

Există ceva mai delicios și revigorant vara decât un pahar de limonadă rece ca gheața? Este atât de răcoritoare într-o zi călduroasă, la o petrecere d...

Vezi rețeta completă

Rețetă compot de caise

Pentru ca este perioada parfumatelor caise, v-am pregătit o rețetă delicioasă de compot, simplă și rapidă.

Vezi rețeta completă

Salată boeuf

Yummy….sunt puțini cei care nu mănâncă cu poftă o salată boeuf.

Vezi rețeta completă