Fructe și legume colorate, pentru o toamnă plină de sănătate

Cum să ai energie din farfurie, în perioada sărbătorilor?

Odată cu apropierea Crăciunului, cu toții ne pregătim să sărbătorim, fiecare în felul lui. Însă un lucru este cert: mâncarea joacă un rol important în această sărbătoare. Evenimentele în familie fac minuni asupra stării de bine, însă toate rudele te îmbie cu delicatese de îndată ce le treci pragul, iar în mintea ta deja ai stabilit meniul pentru Crăciun și pentru petrecerile din această perioadă. Ține însă cont și de recomandările noastre pentru a avea energie și poftă de viață.

CITEȘTE

LaDoiPaşi şi Blog în Tandem: Fructe și Legume în sezonul virozelor

Ne începem săptămâna în forță, cu o porție de fructe și legume gustoase care să ne ferească de doctor. Am invitat-o pe Anca, autoarea cunoscutului Blog în Tandem, să ne povestească cum o protejează ea pe Ema de bolile de sezon care fac ravagii zilele acestea.

Super lista Ancăi adună fructe și legume ce reprezintă surse valoroase de vitamine și minerale ce contribuie la întărirea sistemului imunitar.

CITEȘTE

Mucenici moldovenești de post: Cum să faci cei mai gustoși mucenici.

Mirosul de mucenici ne duce cu gândul la copilărie și la momentele petrecute alături de cei dragi
Mucenicii sunt gătiți în mod diferit, în funcție de zonă, dar întotdeauna gustoși. În regiunea Moldovei, gospodinele pregătesc îndeosebi mucenici din cocă numiți și "sfințișori", iar în Muntenia aceştia sunt preparaţi într-o fiertură. Indiferent de regiune, ei trebuie să fie în număr de 40, simbolizând cei 40 de sfinți mucenici.

CITEȘTE