ARTICOL

06/Mar/2020

Postul Paștelui - ce este bine să mâncăm și la ce renunțăm pentru detoxifierea organismului

Începând de pe data de 2 martie am intrat în Postul Paștelui sau Postul Mare, așa cum este cunoscut de către credincioși. Este considerat cel mai lung și aspru post dintre cele patru mari posturi ale Bisericii Ortodoxe și se încheie pe data de 19 aprilie, în ziua de Paște 2020.

Postul Paștelui este considerat unul dintre cele mai dure posturi, deoarece se postește pe toată perioada de carne și lactate. Există doar două zile de dezlegare la pește, în ziua de Buna Vestire și Florii. Conform tradițiilor bisericești, Postul Paștelui este împărțit în două perioade:

Postul Păresimilor - post ce ține până în Duminica de Florii;
Postul Paștelui - ultima săptămână până în ziua de Paște.

Pe lângă restricția mai multor alimente, carne, ouă, brânză, lapte, pește, credincioșii adoptă și o atitudine spirituală și se roagă pentru purificare sufletească.

Pe care din rețetele de mai sus ai vrea să o încerci prima?
Poftă bună!

Distribuie articolul pe

Mai multe sfaturi

Fructe și legume colorate, pentru o toamnă plină de sănătate

Fructe și legume colorate, pentru o toamnă plină de sănătate

Toamna este sezonul fructelor și legumelor, iar natura a avut un motiv întemeiat pentru această strategie. O dată cu temperaturile scăzute și domnia germenilor, corpul are de suferit, iar lipsa de lumină naturală nu ajută prea mult. Aici intră în ecuația abundență de fructe și legume, parfumate și gustoase. Fructele și legumele au mult mai multe de oferit decât vitaminele și mineralele pe care deja le cunoaștem. Fitonutrienţii, antioxidanții, fibrele, uleiurile și acizii, care le oferă culori și gusturi variate, au și numeroase efecte benefice asupra organismului. Acești compuși bioactivi sunt folosiți de celulele din corp pentru a combate inflamațiile și infecțiile, pentru a întări sistemul imunitar or pentru a ajuta în procesul de detoxifiere. Cel mai sănătos mod de a consuma aceste bunătăți din natură, acolo unde se pretează, este în stare naturală. Prin procesare – fie că vorbim de congelare, fierbere, coacere, prăjire etc. – o parte din calitățile amintite anterior se pierd. Prin urmare alege, oricând ai posibilitatea, să te bucuri de ele proaspete. Culorile legumelor și fructelor sunt un indicator al beneficiilor pe care ți le oferă. Prin urmare, ți-am pregătit un mic ghid de culori care să te ajute să navighezi printre ele.

Cum să ai energie din farfurie, în perioada sărbătorilor?

Cum să ai energie din farfurie, în perioada sărbătorilor?

Odată cu apropierea Crăciunului, cu toții ne pregătim să sărbătorim, fiecare în felul lui. Însă un lucru este cert: mâncarea joacă un rol important în această sărbătoare. Evenimentele în familie fac minuni asupra stării de bine, însă toate rudele te îmbie cu delicatese de îndată ce le treci pragul, iar în mintea ta deja ai stabilit meniul pentru Crăciun și pentru petrecerile din această perioadă. Ține însă cont și de recomandările noastre pentru a avea energie și poftă de viață.

LaDoiPaşi şi Blog în Tandem: Fructe și Legume în sezonul virozelor

LaDoiPaşi şi Blog în Tandem: Fructe și Legume în sezonul virozelor

Ne începem săptămâna în forță, cu o porție de fructe și legume gustoase care să ne ferească de doctor. Am invitat-o pe Anca, autoarea cunoscutului Blog în Tandem, să ne povestească cum o protejează ea pe Ema de bolile de sezon care fac ravagii zilele acestea.

Super lista Ancăi adună fructe și legume ce reprezintă surse valoroase de vitamine și minerale ce contribuie la întărirea sistemului imunitar.